跟着群居活动 一起欣赏无敌美景

【川藏风情】&攀登四姑娘山二峰
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【国庆】10月2-5日:5000+入门级雪山四姑娘山二峰

出发地:全宇宙

目的地:成都市

天数:3天

活动时间:2019-10-02 00:00:00 - 2019-10-05 00:00:00
返程时间:2019-10-05 00:00:00

交通工具:各大交通加包车

活动队长: 威龙

活动费用:成人2980元/位 儿童2580元/位

早报优惠:2019-08-31 00:00:00之前付款:成人优惠:100元/位 儿童优惠100元/位

报名取消:2019-09-15 00:00:00之前可免费取消

集合点和出发时间:
成都酒店
出团通知: 出发前一周短信通知
  • 公众号二维码

  • 活动客服

  • 领队微信二维码

您选择的活动期次:已报名 2人 | 未通过0人 | 上限10人 | 还有8个位 | 距离报名截至还有 34天6时30分35秒

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活动详情

【注意】  报名并付款成功后,订单还是显示未付款的请微信联系上面的“活动客服”二维码处理。


活动报名引导:

1.微信搜索关注公众号:群居活动

2.关注“群居活动”公众号后,报名会收到订单通知和出团通知及每周活动推送,可以从公众号里进入网站报名。

3.手机注册网站账号后请到个人中心绑定个人微信号,使用微信登陆的请在个人资料项填写手机号码。

4.关注“群居活动”微信公众号+网站账号绑定个人微信后,报名成功会获取订单和出行通知。

4.右上方二维码分别是:群居微信公众号/群居客服/领队微信公众号/本次微信群

5.在规定可取消时间内取消活动需要退款的,请联系右上方“群居客服”微信,发活动名称+日期+姓名+收款二维码 退款!

6.报名时:姓名+身份证+手机要填准确,不然会导致很多问题。非大陆身份证请在备注里填上“出生年月日”保险必须。

6.心脑血管疾病/高血压/癫痫病/大病初愈/术后/生理期不能参加户外活动,隐瞒后果自负。

7.携带小孩或年龄超过50岁需联系客服或领队确认现状。

                                                                                            



【注意事项】


1、本次活动全线为高海拔地区,二峰顶峰为5276M,平均海拔在3500-4400M,请正确评估自己的身体情况做正确评估,以决定参加与否。

2、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度(晴天)可达20℃,夜间温度可能低至-15℃以下,请大家注意携带保暖衣物,并请选择-15℃温标以上的睡袋。高原紫外线强烈,请准备防晒用品。

3、此次活动登山途中几乎全线无手机信号。

4、高原地区热量流失迅速,请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。

5、所达地区风景秀丽,摄影景点无数,胶片玩家请带够胶卷和电池,数码玩家请带够存储卡和电池。

6、本次活动中组织者已为大家购买适合本次活动的人身保险。由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队及组织者不承担,由受损害人依据保险条例、法律规定和本声明依法解决。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任领队及组织者概不承担。

7、注意安全,听从领队安排,严禁迟到,严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。

8、注重环保,不乱扔杂物。(每人自备一杂物袋)塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。

9、尊重当地的风俗习惯。

10、身体健康,吃苦耐劳,有安全意识,有团队协作精神。

11、队员之间必须相互体谅,遇到分歧大家可以商量解决,但决定权在领队。

12、在整个户外活动中,,如果出现特殊情况,请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名,请不要以个人喜好要求领队变更行程。

13、户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。


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【山峰简介】

“一个初级徒步者成长的里程碑”,四姑娘二峰海拔5276米,由日隆镇海子沟口至二峰峰顶,全程大至为24公里山路,上升绝对高度为2100米以上,沿途水源补给充足,整条线路没有险要地段。


四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处,距成都市235千米,由四座边绵不断的山峰组成,它们从北到南,在3。5千米范围内一字排开,从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘,其高度分别为6250米,5356米、5276米,5025米,其中幺姑娘山峰是四川省阿坝州第一高峰。这四座山峰长年冰雪覆盖,如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道银河上。周围有数十座5000米以上的雪上,登山资源非常的丰富,四姑娘山中以幺妹身材最为苗条,姿容最为俊秀,与“蜀山之王”贡嘎山(7556米)遥遥相对,素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯 山”之称。为四川省第二高峰,这里终年积雪,冰清玉洁,根连地厚,峰插天高,白云浮玉,光摇烟霞,是登山探险险的理想场所。四姑娘山大峰和二峰,属初级山峰;三峰属技术型山峰。

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海子沟:海子沟全长约24公里,总面积126.48平方公里。沟内有锅庄坪、朝山坪、大海子、花孩子、浮海、白海、蓝海、黄海等10多个高山湖泊,湖水清澈见底,水映山景,极其美丽。海子沟也是众多登山爱好者登四姑娘山大峰的必经之地。一路沿着山腰前行,沟底是溪流,可以看到高山瀑布挂在山间


向大本营前进

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四姑娘山二峰,一般每年12月至5月,都积雪期,夏秋间的7月至11月积雪较少或没有;这里与大部分雪山比较其雪线较短,海拔相对较低,体能要求仅标准级(前提是身体状况正常),对冰雪技术的要求也不高,所以成为登山爱好者攀登初级雪山的入门级绝好场所。二峰攀登相比大峰,难度系数大了那么一点点,如果喜欢挑战的你,不妨试试二峰


自然对四姑娘的拥爱,冰期多次的降临,孕育了大规模的山岳冰川。而冰川在大地持续的切割,形成了密布的山谷。。冰川之后的退却,冰川 融水 与将水形成的河流,开始接受塑造大地。四姑娘山 的三条知名的沟,海子沟,长坪沟,双桥沟孕育而生...


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里不仅有雪山冰川,还有高山草甸和放养的牦牛在悠然自得地享受着雪峰和蓝天。

高海拔徒步让人倍感疲惫,

路上盛开着不知名的鲜花,姹紫嫣红,茂密的森林守护着这片土地,

我们穿梭在荆棘与丛林,不断前行,

直至出现在那片无边的旷野,

蓝天、白云、阳光、草地,雪山,如梦如幻


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【活动内容】

1、登顶四姑娘山二峰,近距离贴近四姑娘山、海子沟、藏区风情。

2、登山技术训练,训练项目:认识登山、登山装备、基本冰雪技术,实用安全技术。

3、初级雪山攀登,与雪山亲密接触,体验站在雪山之颠的豪迈。

4、结交山友,一同感受登山的激情、痛苦与快乐。


【关于高原旅行】

在川西高原的一年之中,绝大多数时间天气晴朗,阳光明媚,就是有雨雪,也多在夜间降落。

春季(4、5月):各种山花竞相开放,为高原带来了春的气息,略显不足的是气候偏冷,时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。

夏季(6、7、8月):虽然各种高山杜鹃早已开放完毕,但川西的草原一片青翠,星星点点的野花怒放其中,衬映着清澈的河水,远处雪白的雪山,虽然比不上秋天多姿多彩,却另有风味。虽然是高原的雨季,天气变化阴晴不定,一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。

秋季(9、10月):无论是从气候、 景色来说,秋季都是最适合前往高原旅游的,五彩斑斓红叶,野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起,构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂,这是最令人遗憾的。

冬季(11月-来年3月):冬季的高原白天往往都是大晴天,艳阳高照,你感受到更多的是苍茫,黄灿灿的草原,看到雪山的机率很高,夜晚还能看到灿烂的星河。


【关于高原反应的应对措施】:


到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能 适应高原气候,所以不必有心里负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进,好胜,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。

1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。

2、初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等)


【报名要求】

个人要求:身体好,无重大病史,有安全意识,有团队协作精神。


[特别说明]

亲们不要在大背包里放入大瓶矿泉水、果汁、可乐、石头、西瓜、厚重书籍、

笔记本电脑等等“虐马”行为,山区有0污染的冰川融水供大家饮用,

营地早晚都能加开水。活动中每天平均徒步7小时~8小时,

到营地已经累得跟啥样,不用带书去装文青!自己负重我们则不干涉。


装备与行程

【个人装备】:


登山杖或冰镐、-15度羽绒睡袋或-12度睡袋+抓绒睡袋,帐篷、根据季节有所变动睡袋温标,防潮垫、大背包(女40L,男50L)小背包10L拿来冲顶用。、登山鞋、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣裤、快干内衣、雪套、墨镜、防水手套、多双袜子、防寒帽、唇膏、防晒霜(HP30以上)、头灯、个人餐具等技术装备全套。自备两顿路餐(干粮)及其它个人偏好食品。(个人装备有需要可以与我们领队协商




【装备建议】


一、衣物类:


冲锋衣裤、抓绒衣裤(以保暖为主)、排汗内衣、快干衣裤、羽绒衣裤、其他个人衣物、帽子(建议两顶,一顶防晒、一顶保暖)、头巾或围脖(女性可带颜色鲜艳纱巾)、保暖手套、袜子、登山鞋或休闲鞋;


二、箱包类:


1.户外背包65L左右(带防雨罩)--温馨提示:户外徒步驴行,切勿带行李箱,我们小马儿会经受不住的哦;


2.小背包冲顶当天来用来冲顶。(随身携带,用于储藏当天行进中的干粮以及个人重要物品等)


三、生活用品、护肤类:

个人洗漱用品、太阳镜、防晒霜(50倍以上)、唇膏、保温杯、雨衣;


四、露营装备:

睡袋、头灯


五、重要证件类

1.身份证或护照

2.军官证、导游证、学生证等(部分景区可减免门票,减免部分,俱乐部会退还)


六、餐食类:

1.此线路需备3顿路餐

2.能量高、方便携带、开胃的食物,例如:巧克力、牛肉粒、面包、榨菜、辣条等

3.可带部分方便携带的水果,例如:苹果、梨子、橙子等。


七、通讯摄影类:

1.手机;2.相机;3.各种长枪大炮摄影镜头;4.对讲机(可选择)。


温馨提示:请大家带好备用电池或太阳能充电宝,藏区条件有限,不一定每晚都有电量补给点。


八、其他:

雪套、登山杖、护膝、个人常规药品、常规感冒药等。




【公共装备】


高山帐篷、气垫、防潮垫安全带、安全帽。

上升器、扁带、主锁、快挂、抓结、主绳、路绳、炊具、对讲机高山专用厨房帐篷、桌子、椅子、套锅、高压锅、高原专用大炉头、气罐等

公共药包及急救包:

跌打类:(云南白药、红花油、麝香虎骨膏、创可贴);

应急类:(氧气瓶、芬必得、头疼粉、肌甘片、高山急救药、碘酒、纱布、绑带、 体温计)。

液体:生理盐水,葡萄糖氯化纳 其它药品请根据个人情况自备 

温馨提示:如队员带自己常用药一定提前告知协作,并在药盒明显处写上服用方法。以备不时之须。




【个人建议穿衣法】


上衣:三层穿衣法

          打底层保暖速干衣(禁穿纯棉)+保暖层抓绒薄、厚各一件、羽绒+防风防雨层软壳或冲锋衣


下装:三层穿衣法

          打底层保暖速干裤(禁穿纯绵)+保暖层抓绒裤+防风防雨层冲锋裤


鞋 : 高帮防水登山鞋、营地鞋(便于进出帐篷穿脱保暖)




【行程】


第一天:10.2

宇宙各地成都集合 晚上十二点前需入住酒店


各位队友陆续抵达成都,根据集合短信地址到酒店前台办理登记入住。机场或火车站前往酒店的路线,可以使用手机地图导航或咨询客服。如果您的时间比较宽裕,可以选择去武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址博物馆、熊猫基地等市区景点参观;也可以去宽窄巷子、锦里、琴台路享受成都慢时光,漫步古巷,河边品茶,掏个耳朵。成都也是一座美食之都,川菜、火锅、小吃等都有非常多的选择


今日餐饮:自理(提前到的朋友,可以AA聚会),推荐串串、火锅(可提前搜索地道味做好攻略,领队也会推荐)


今日住宿:成都酒店(双人标间,有WIFI,有空调)


今日海拔:成都540m



第二天:10.3

成都-57km-都江堰-30km-映秀-65km-卧龙-94km-日隆


茶店子客运站门口附近,专车经国家级风景区都江堰,沿岷江而上,沿途欣赏岷江河谷风光。经5.12汶川地震震中映秀,观地震遗址,之后沿303省道,抵达卧龙午餐,卧龙在曾是国宝大熊猫繁育基地。午餐后沿卧龙峡谷而上。翻越海拔 4532 米的巴朗山,观巴朗山的草甸,领略巴朗山的雄奇自然风光,天气好还可在猫鼻梁欣赏四姑娘山全景。

今日住宿:日隆民居

今日餐饮:卧龙午餐、日隆晚餐

今日需时:全程约需5.5小时

今日海拔:成都540米  日隆镇海拔3100米。


温馨提示:正常情况下成都出发抵达四姑娘山时间为中午2点左右,下午时间充足,大家可自由组队前往长坪沟(门票70+20)或者双桥沟(80+70)游玩,晚餐前抵达酒店即可



第三天:10.4

日隆-3km-锅庄坪-6km-打尖包-9km-二峰大本营C1 

今天可能相对强度大一点,根据自己的选择徒步或骑马(自费),总长16km.

    早餐后沿小路轻装进入海子沟,装备由马驮.经锅庄坪,打尖包,鸡棚子,大槽,约7个小时到达二峰大本营,沿途景色以高山草甸和灌木林为主,在营地可以清晰的看到我们的登顶路线,下午安排一些适应性训练。这段路需要一定耐力,建议体力不好的队员提前联系马匹以便保存体力(费用自理)。

今日看点:四姑娘全景、高山草甸、高山灌木、牦牛群

今日住宿:大本营露营

今日餐饮:早、路餐、营地餐


今日需时:徒步约7—10小时

今日海拔:日隆镇3100米,营地海拔4400米


第四天:10.5

大本营-7km-登顶-26km-返回日隆

今天也是最重要一天。

    凌晨3点起床,3:30出发,根据队员状态确定冲顶人员名单,在向导和协作的帮助下进行冲顶,状态好3个小时左右可以到达顶峰.庆祝留念后小心下撤,约需2个小时到达营地,下午返回日隆庆功(可能到日隆有点晚,这一天徒步时间超过10时,体力不支者需在出发告之领队,我们会为你们联系马匹,骑马下山),在日隆吃过晚餐后,

今日看点:顶峰观景

今日住宿:日隆藏家

今日餐饮:营地早餐、路餐、晚餐

今日需时:营地-顶峰约3.5小时,下撤至营地2小时,营地-日隆约5小时。

今日海拔:营地4200米,顶峰5276米,。


日隆途经 巴郎山 卧龙 到成都结束




费用说明

【活动费用】  网站支付2580元/人




【费用包含】


管理费;四姑娘山户外中心注册管理费、门票,登山管理费,环境资源费,

交通;成都到日隆往返车费、

住宿;成都一晚酒店住宿 日隆镇民宿费、二峰大本营高山帐篷一晚

餐食;行程所列餐食

马匹;上下山装备马匹驮 运、营地费、公用食品、共用物资、

协作;高山协作、冲顶当天协作与队员比例1/2。全程领队跟随。

装备损耗,



(费用不含个人装备、个人骑马及其它非统一活动行程中费用)备注: 上下山需骑马者请事先告知向导或领队。

报名须知

  • 活动报名引导:

    1.微信搜索关注公众号:群居活动

    2.关注“群居活动”公众号后,报名会收到订单通知和出团通知及每周活动推送,可以从公众号里进入网站报名。

    3.手机注册网站账号后请到个人中心绑定个人微信号,使用微信登陆的请在个人资料项填写手机号码。

    4.关注“群居活动”微信公众号+网站账号绑定个人微信后,报名成功会获取订单和出行通知。

    4.右上方二维码分别是:群居微信公众号/群居客服/领队微信公众号/本次微信群

    5.在规定可取消时间内取消活动需要退款的,请联系右上方“群居客服”微信,发活动名称+日期+姓名+收款二维码 退款!

    6.报名时:姓名+身份证+手机要填准确,不然会导致很多问题。非大陆身份证请在备注里填上“出生年月日”保险必须。

    6.心脑血管疾病/高血压/哮喘/癫痫病/大病初愈/术后/孕妇 不能参加户外活动,隐瞒后果自负。

    7.携带小孩或年龄超过50岁需联系客服或领队确认现状。

    8.获取出行通知方式:右上方的“出团通知”区域出发前一天晚上更新和公众号通知,偶尔会发短信。


    活动报名/取消/退款规则:

    网站直接报名支付,支付支付时可选微信或支付宝。

    在活动公布的可取消时间内,可以随时免费取消,系统会自动退款到你的付款账户。


    取消退款的规则:

    1.周边当天往返活动:

    一般情况都是出发前一天中午12点前可以随时免费取消并自动退款,超过12点自动退款时间,需要找替补,有替补会退全款,没替补或活动不满员将无法退款.如有特殊情况,出发前一天下午14点前取消请向客服说明情况通过证据 可退一半款。出发前一天超过下午14点都不再处理退款。


    2.国内活动:

    国内活动一般要提前一周左右封团安排行程资源,以报名贴公布的退款时限和退款规则为准,每个活动情况不同。


    3.国际活动:

    需要提前半个月或一个月封团安排行程资源,以报名贴公布的退款时限和退款规则为准,每个活动情况不同。


    4.港澳台活动:

    当天往返和多天活动性质不同,以帖子公布规则为准。




    【事故处理】
    1.活动过程中如出现受伤或其他需要保险处理的事故,请随时找领队索取保单号,并联系保险公司咨询相关事宜。
    2.对于重伤者领队会协同队友协助或寻求社会救援等等。
    3.发生严重事故需要住院时请及时通知家属前来护理。
    4.发生严重事故需要住院时,医疗费用需要自己先垫付,出院后凭医疗单据、病例、出院小结报销保险后,保险公司会按赔偿规则支付相应金额。



    群居微信公众号和微信客服二维码:

    群居微信公众号JPG.jpg.thumb.jpg5c0745746caa9.jpg



已报名的小伙伴们:

已参与的人 (2/10,6人成行)

会员ID 报名人数 加入时间 报名状态
10033 1 2019-06-27 23:46:36 已付款
12172 1 2019-08-12 11:32:56 已付款

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